با سلام واحترام ، برای دریافت وضعیت اداره فضاهای ورزشی آ.پ لطفا لینک را برای فرهنگیان ودانش آموزان ارسال فرمایید.متشکرم ... (ادامه)

روزشمار هفته سلامت 1402 ... (ادامه)

ایجاد تغییرات سالم در زندگی برای اینکه BMI خود را برای مدت‌ها پایین نگه دارید، باید تغییراتی ایجاد کنید که ... (ادامه)

ورزش هر ورزشی مفید است حتی اگر نتیجه مستقیمی بر کاهش وزن نداشته نباشد. با این حال بهترین روش برای ... (ادامه)

برنامه غذایی منظم واصولی یک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، ... (ادامه)

مزایای یک BMI طبیعی تثبیت وزن جدای از کاهش خطر مشکلات سلامتی، این مزایا را نیز در پی دارد: کاهش ... (ادامه)